VIDA COMEÇA AOS 40, A
APÓS CRIAR O PROGRAMA Em Forma com o seu Bebê, José Alexandre Filho apresenta o projeto A Vida Começa aos 40, que permite aos quarentões realizar uma mudança radical em seu corpo em 16 semanas. Para essa empreitada, o especialista reuniu uma equipe com alguns dos melhores profissionais do Brasil ? entre médicos, nutricionistas e personal trainers. Nesse livro, você poderá acompanhar a transformação de um homem nos mínimos detalhes. O treino do personagem foi realizado na Academia Pelé Club, um centro de excelência em São Paulo. É possível, é real, não é truque nem Photoshop. As avaliações físicas do personagem estão aí para provar a sua mudança corporal. Em sua jornada, Daniel perdeu 11 quilos de gordura e ganhou 6 quilos de massa muscular. Seu peso na balança pouco se alterou, mas ele reduziu sua gordura corporal de 23,29% para 11,93%. E saiu de 61,21kg de massa magra (músculos) para 67,22kg de pura formosura.
VIDA COMEÇA AOS 40, A
Assunto: EDUCACAO FÍSICA / ESPORTES
Editora: LEYA
ISBN: 9788563066015
EAN: 9788563066015
Ano edição: 2009
Número edição: 1
Número volume: 0
Páginas: 144
Acabamento: Brochura
Tamanho(cm): 19.00x25.00
Autor:
JOSÉ ALEXANDRE FILHO
DEBORAH BRESSER
